Инструктор по йоге фитнес-клуба Palladium Вера Герлован приглашает всех желающих на Благотворительную йогу, которая пройдет онлайн на платформе Zoom 12 декабря в 12:00. Для участия необходимо сделать пожертвование от 100 рублей и прислать подтверждение оплаты на почту deti39@mail.ru или в Директ нашего Инстаграм или в сообщения группы ВКонткте. Собранные средства будут направлены на функционирование Благотворительного надомного хосписа «Дом Фрупполо», специалисты которого оказывают поддержку 88 детям, имеющим неизлечимые заболевания и нуждающимся в квалифицированной паллиативной помощи.
# Йога
Приглашаем на благотворительное занятие йогой в Дом культуры города Зеленоградска в поддержку Миланы, которой поставили редкое генетическое заболевание. Собранные средства будут направлены на лечение. Милане необходим препарат Золгенсма, стоимость которого составляет 2,4 млн$. Все желающие могут помочь, поставив лайк, сделав репост или прийдя на занятие и оставив пожертвование. Реквизиты помощи и история Миланы на их странице в социальной сети.
Статья о том, как йога может помочь при варикозной болезни. Описаны динамические упражнения, перевернутые асаны, пранаяма и брюшные манипуляции, которые помогают улучшить кровообращение в ногах. Также указаны предрасполагающие факторы, которые ускоряют развитие варикоза. Важно следить за общим режимом дня и избегать длительного пребывания в сидячем или стоячем положении.
Растяжка улучшает кровообращение, нормализует работу кишечника, улучшает осанку, делает мышцы ног изящней, приводит тело в тонус и даже способствует более легкому протеканию беременности и родов. В статье описываются 4 асаны для хорошей растяжки, которые помогут достичь отличных результатов за несколько месяцев. Начинающим лучше обратиться за помощью к инструктору. Йога доступна в фитнес-клубе Palladium, г.Зеленоградск.